5 segreti che hanno migliorato la mia dieta dal libro “Mangiar sano e naturale”

Ciao!

se mi segui da un pò forse sai che sto seguendo il master Veganic (alimentazione naturale a base  vegetale e integrale) con il dottor Michele Riefoli!

Bene, ti dico che in questo periodo sto sperimentando:


  • una grande energia

  • sto  sgonfiando la mia pancia

  • mi sento molto più sazia e leggera

e ho una sensazione di grande benessere generale e di grande consapevolezza verso tutto ciò che mi circonda!

Questo perchè sto mettendo in pratica dei semplici ma potentissimi principi che ti svelerò nel video!

Ecco alcune delle cose che sto facendo:

    • Ho ricominciato a germogliare! Nel video scoprirai perchè lo faccio!

    • min 04:30 ho scoperto un trucco per eliminare la pancia gonfia!!

    • min 7.50: ti svelo un metodo molto semplice per rimanere più sazi quando ci alziamo da tavola! 🙂

    • min 9:50  ho scoperto l’importanza della masticazione  e del mangiare rilassati e tranquilli per migliorare la digestione, e assimilare tutti i nutrienti e per non farsi venire la pancia gonfia!

    • min 12:00 il cibo ricambia l’amore che gli doniamo menre lo mangiamo

    • min 12:30 mangia solo cibo che ti ama

    • min 15:30 ho imparato il principio della rotazione grazie al quale ora mi sento molto meglio! e nel video ti spiego perchè 🙂

Ma uno dei segreti più potenti che ho scoperto è questo:

 

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Adesso guarda il video e scrivimi qui sotto almeno un segreto tra quelli che ho scoperto che applicherai già da oggi! 🙂

Non vedo l’ora di leggerti per seguire questo percorso insieme!

Ti lascio il link al libro!


 

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vegmenu7dicembre

 

1 commento su “5 segreti che hanno migliorato la mia dieta dal libro “Mangiar sano e naturale””

  1. Cara Georgia hai proprio ragione, io tempo fa ho acquistato e letto il libro di Riefoli e condivido tutti i suoi principi , il difficile è stato poi metterli in pratica e soprattutto essere costante, magari si inizia bene ma si finisce per tornare ai vecchi errori. Anche io ora mi ritrovo con una pancia gonfia soprattutto a fine pasto il tuo video mi ha fatto capire che se vogliamo bene a noi stessi dobbiamo cambiare le nostre abitudini ed essere costanti grazie sei sempre una buona guida seguirò i tuoi consigli e andrò a rileggere il libro che forse avevo letto in modo superficiale.

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