Il potere della gratitudine: ecco cosa succede quando inizi ad essere grato! ♥

gratitudineUltimamente la mattina appena mi sveglio faccio una cosa che non avevo mai fatto prima:

Ringrazio per tutte le cose che ho, dalla più piccola alla più grande e mi sento meravigliosamenteeeee!

E ti dico che da quando faccio questa pratica mattutina, il mondo intorno a me è cambiato:

  • le persone intorno a me sono più gentili

  • riesco ad essere più allegra e sorridente perchè sono consapevole di quello che e mi sento speciale per i doni che ho

  • se mi capita di vivere una situazione negativa riesco sempre a vederci la cosa utile, l’insegnamento che quella situazione mi sta dando

  • e tanto altro ancora che scoprirai nel video!

Adesso, guarda il video, fai gli esercizi che ti chiedo di fare alla fine e scrivimi qui sotto nei commenti tre cose per cui sei grato in questo preciso istante!

 

 

4 commenti su “Il potere della gratitudine: ecco cosa succede quando inizi ad essere grato! ♥”

  1. Ciao Crudonna e Cottuomo 😉
    E’ da un po che vi seguo e nel mio percorso al cambiamento alimentare mi avete dato numerosissimi spunti e buoni consigli per migliorare e non mollare mai.
    Ho appena visto il vostro video sul potere della gratitudine e volevo partecipare cogliendo il momento scrivendovi le tre cose per le quali mi sento grata ora che vi sto scrivendo: la musica che amo e che si trova in ogni cosa, che colora la vita con allegria e a volte dolce malinconia; la micia che mi è seduta in grembo in questo momento che mi regala un mare di tenerezza; persone come voi, aperte, sincere, sempre entusiaste e positive!!!!
    Grazie!
    Eva

    1. Grazie inifinite Eva per aver condiviso con noi questo momento! anche io adesso ho un bellissimo miciotto in grembo che mi sta riempiendo di fusa!!! 😀

  2. Assolutamente d’accordo. Sono anni che pratico il mio ringraziamento quotidiano ed è vero che la vita ti cambia. È anche vero che all’inizio la tua mente ti rema contro, ma dopo 21 giorni pare che subentri un meccanismo di abitudine e diventa piú facile. Le tre cose di cui sono grata in questo momento sono la lavatrice (ho appena stirato 3 macchinate, pensa se dovevo lavare tutto a mano…), una bella giornata di sole e avere conosciuto te e Matteo , è daun bel pò che vi seguo. Baci patrizia

    1. Ciao Patrizia!!
      21 giorni sono quelli che ci vogliono per sviluppare qualsiasi abitudine!
      grazie mille per la tua testimonianza!
      un mega abbraccio da me e Matteo! <3

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