Oggi Matteo ed io abbiamo deciso di parlare di come risolvere il problema della pancia gonfia e del dimagrimento dandoti tre consigli preziosissimi e non soltanto dal punto di vista dell’alimentazione e degli esercizi ma da una prospettiva ben diversa..quella mentale!
E già perché in fondo…
#Perdere peso è un gioco di testa. Se cambi la tua mente, cambia anche il tuo corpo!
@crudonna
clicktotweet!:)
Nel video, tra i tanti consigli, parliamo:
-
del perché è importante mangiare frutta in pezzi per sgonfiarsi
-
perché è importante consumare estratti di frutta e verdura
-
perché è fondamentale usare la tecnica della visualizzazione che spiego anche nel mio ebook: “Libera dalle dipendenze”
-
perché è importante lodarsi durante il cambiamento
-
perché è importante fare esercizio fisico anche se si è stanchi
Risorse citate:
1)Video intervista al dott. Campbell sull’importanza di mangiare cibi integri per perdere peso
2) IL SEGRETO (DVD )
IL SEGRETO (LIBRO)
3) Il mio manuale “Libera dalle dipendenze”
4) Canale youtube della scimmia yoga
Le mie citazioni preferite per raggiungere la forma fisica che voglio ottenere:
Chiudi gli occhi e visualizza di avere ciò che veramente, veramente vuoi e sperimenta la sensazione di averlo già ottenuto.
“The secret”
@crudonna
CLICKTOTWEET!
Per perdere peso non ti focalizzare sul “perdere peso”. Focalizzati piuttosto sul peso che vorresti ottenere. Afferra la sensazione del tuo peso ideale e lo attirerai a te”
The secret
@crudonna
CLICKTOTWEET!
Focalizzati sull’esser grato per ciò che hai già e goditelo. Poi rilascialo nell’universo…Ci penserà lui a manifestarlo!
@crudonna
CLICKTOTWEET!
Ogni cosa che trattieni nella tua mente su base consistente è esattamente ciò che si manifesterà nella tua vita!
Tony Robbins
@crudonna
CLICKTOTWEET!
Arrivato a questo punto, dopo tutte queste informazioni, ti starai chiedendo qual è il prossimo passo da fare per attirarti il benesere e la forma fisica che stai cercando!
Innanzitutto, devi sapere che mangiare vegan, sia crudo che cotto, e a basso contenuto di grassi, ti farà sgonfiare parecchio e migliorare la digestione!
Per questo motivo, se vuoi essere sicuro di iniziare al meglio ti consiglio di scaricare il mio kit vegan crudista facile che contiene :
“10 Ricette Light Vegan & Raw Vegan”
-
Con queste ricette già tra dieci minuti potrai inizare a mangiare sano, vegano, a volontà! Ricette veloci e semplici da preparare: ci riuscirebbe anche mia nonna di 90 anni!
-
Ricette vegan e crudiste a basso contenuto calorico: tutte senza olio e con pochissimi grassi vegetali, quindi potrai letteralmente ABUSARNE!
-
Ricette anti dipendenze! Alcune di queste ricette ti faranno dire addio alle dipendenze del cibo spazzatura, così come è successo a me!
“Libera dalla Cellulite, la via Vegana e Crudista”
“Raw Till 4 in a Flash”
-
Questo corso ti guida passo passo nell’iniziare (e mantenere!) un dieta vegana parzialmente crudista e con pochi grassi adottando il metodo rivoluzionario denominato “Raw Till 4″. Sono 4 mail che riceverai una volta a settimana e che ti mostreranno come passare alla dieta e allo stile di vita “Raw Till 4″ gradulamente (con i tuoi ritmi) ed in modo veramente molto facile!